昨日からダイエットを始めた。血圧と中性脂肪を下げるという、明確な目標を持ったダイエット。
あと、腰痛も治したいしね。
というわけで、昨日は昼は野菜ジュースのみ、夜もチキンと豆腐のみ。
今日もそれで行こう。外食を少なくすることが秘訣だな。
取り敢えず1ヶ月やってみて、次のステップに進もう。筋トレとかランニングだな。
さて、今日はいつもの湘南新宿ライン。
混んだ方の車両に乗ってしまい、座れない。まあつり革つかまれているだけいいんだけど。
でも腰が痛いなー。
そろそろ猫も、リビングのケージは暑そうだ。
ケージの置き場所を考えないとね。
梅雨が来て、夏が来るぞ。
今年の夏休みは、いつ取ろうかな。
