再来週の健康診断をターゲットに、月曜からダイエットを始めてみて4日目。とにかく炭水化物っぽいものを減らして、カロリー低めのものやたんぱく質を少量食べている。
とはいえ、今夜は仕事でのパートナーとの会食なんだけど。
健康診断もあるのだが、なんだか最近夜に何回かオシッコに起きることがあり、イビキとかも増えてきたりして、いろいろと体調をコントロールしたほうがいいなあーと思ったのも事実。
毎晩3時とかに目が覚めてトイレに行くと、その後あまり眠れずに、次男との朝練もできなくなる。
いつもそうなのだが、食事制限をすると、お腹がゆるくなる。
今週末から腹筋を始めよう。
さて、今日と明日は、新たらしいマーケティングのセミナーに参加するため、毎日直行直帰。
それは気が楽だ。
いつもよりも20分ほど遅い湘南新宿ラインに乗車中。
しかも座れちゃった。
今日から高校生たちも学校開始らしい。長男も昨日徹夜で宿題をして、学校に行った。
子猫は1人で留守番だが、空気は真夏のそれではなく、眠るにはちょうどいいかな。
今週末はまた次男の試合だ。
楽しみだ。
今月はシルバーウィークまで、がんばろう。
